Na de middelbare school was ik opgelucht dat ik eindelijk niet meer hoefde te sporten. Gedaan met al die loopwedstrijden en conditietes...

Een drankje dat de afgelopen jaren in een razendsnel tempo beroemd werd, is het groene sapje. Deze wordt soms ook wel de groene smoothie ...

De plank is een fitnessoefening die verschillende spiergroepen aanpakt. Je traint hierbij je buikspieren, rugspieren, bilspieren en spier...

Toetjes, daar ben ik echt verzot op. In de week probeer ik deze zoetigheden tot een minimum te beperken, maar in het weekend geniet ik vo...

We hebben nog maar net gesmuld van die heerlijke paaseieren, of de mooie lentedagen komen er weer aan. Echt klaar voor het naderende biki...

Een smoothie vind ik altijd een goed idee. Het zorgt er namelijk voor dat je op een makkelijke manier al je vitamines binnen krijgt. Ve...

De zomerdagen komen stilaan dichterbij. Op vlak van sport is een extra dosis motivatie zeker welkom. Zoek je op Instagram hashtags als #h...